Pasca Melahirkan Kirana Larasati Turun 21 Kg, Ini Rahasia Langsingnya
Jakarta, Inforiau.co - Untuk selalu sehat dan memiliki badan proporsional merupakan dambaan setiap kaum wanita. Untuk itu, pasca melahirkan wanita berusaha menjaga bentuk badannya. Namun di sisi lain banyak dari mereka yang merasa kesulitan untuk rajin berolahraga karena terhalang aktivitas.
Tapi berbeda dengan Kirana Larasati yang justru rutin olahraga pasca melahirkan anak pertamanya. Selebriti satu ini pun berbagi cerita mengenai kegemarannya berolahraga dan bagaimana ia menjaga tubuhnya agar tetap langsing dan sehat meskipun bekerja dan mengurus anak.
Ibu dari Kyo Karura Gantama ini mengatakan bahwa ia suka melakukan beberapa jenis olahraga, khususnya yoga dan boxing. "Yoga itu baru saja aku coba sih, tapi memang sudah cukup rutin. Biasanya aku olahraga yoga itu sebulan tiga kali. Malah yang sebenarnya lagi aku seriusin itu yang boxing, karena menurutku ini olahraga yang sangat menarik," ceritanya saat ditemui Wolipop dalam acara perilisan produk Uniqlo Sport di Hotel Mandarin Oriental, Jakarta Pusat pada Kamis, (23/2/2017).
Rahasia Kirana Larasati yang Langsing Setelah MelahirkanFoto: Rista Adityaputry
Karena kebiasaannya berolahraga dan menjaga pola makan, setelah melahirkan ia mengalami penurunan berat badan sebanyak 21 kg. Tujuannya rajin berolahraga pun tentu karena ingin lebih sehat dan memiliki badan yang tetap proporsional. Ia juga ingin memiliki stamina yang kuat untuk menjalani kesibukan sehari-hari, termasuk untuk mengurus Kyo.
"Tidak hanya olahraga saja sih. Aku juga jaga pola makan dan tidak makan junk food atau lainnya yang tidak bergizi. Aku juga mengganti nasi putih dengan nasi merah," tutur Kirana.
Selain mengungkap rahasia langsingnya, pemain sinetron sekaligus penyanyi tersebut juga bercerita mengenai pola hidup sehat yang dijalaninya ketika mengandung. Kirana yang sempat mengalami kenaikan berat badan sebanyak 20 kg ternyata tetap menjaga pola makannya agar calon bayi mendapat nutrisi maksimal.
"Jangan karena hamil, terus makannya jadi tidak terkontrol. Asupan dan pengeluaran harus seimbang. Tetap memperbanyak buah dan nutrisi lainnya. Jadi, pola makannya tetap terjaga," cerita pemain sinetron Kesetiaan Cinta ini.
Bagaimana dengan rutinitas olahraganya selama kehamilan? Ternyata Kirana tetap melakukan olahraga, yaitu senam khusus ibu hamil. "Iya, aku ikut senam hamil karena takut kalau ada apa-apa, tapi sebenarnya aku menyesal juga karena tidak mencari informasi olahraga lain yang bisa dilakukan ibu hamil," tutur aktris berusia 29 tahun ini. dtc
